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En el apartado 'Protege tu salud' podrás encontrar diversas recomendaciones acerca de cómo prevenir o hacer frente a la gripe, cómo afrontar el sol y el calor en verano, entre otros. Asismismo, ofrecemos algunos consejos e indicaciones diridigos al cuidado de la mujer en las diferentes etapas de su vida, así como de los niños, jóvenes y mayores. La intención de este espacio es acercar información básica a la población para la adquisición de hábitos saludables y la prevención de la enfermedad, despejando dudas y mitos que giran en torno a la salud.

Usted puede acudir a cualquiera de los Puntos de Atención Continuada (PAC) ubicados en los centros de salud de Castilla-La Mancha, en caso de tener un problema urgente de salud. En estos centros se evaluará la situación y se pondrá el tratamiento oportuno. Si usted precisa una atención especializada se dispondrá su traslado a un centro hospitalario en las mejores condiciones y con las mayores garantías para su salud.

Se considera promover y conseguir una dinámica de trabajo dentro del SESCAM que permita dirigir nuestras infraestructuras, hospitales, centros de salud, edificios administrativos, medios de transporte, etc., hacia el ahorro de energía, la reducción de emisiones, la disminución de la huella de carbono, o el aumento del uso de energías renovables. En primer lugar, es importante incidir sobre los beneficios que tiene para la salud la reducción de emisiones de Gases de Efecto Invernadero y la implementación en general de políticas de mitigación del cambio climático. Estos intentos de reducción de emisiones requerirán acción en muchos niveles. En el caso de las infraestructuras sanitarias, muchas de estas instalaciones de atención de la salud ocupan edificios envejecidos e ineficientes desde el punto de vista energético. Sin embargo, estas instalaciones de salud pueden contribuir significativamente a las emisiones de gases de efecto invernadero. La acción intensiva durante 24 horas de sus servicios y la degradación ambiental a través de la alta demanda de servicios de atención médica y operaciones sobre recursos naturales (energía, agua o adquisición de alimentos), implica plantearse medidas para reducir estos impactos, y disponer de herramientas para ayudar a las instalaciones de atención médica a reducir su huella ambiental. Una acción inicial puede ser la de identificar acciones: realizar un documento que evalúe las actividades que ya está llevando a cabo para reducir las emisiones de gases de efecto invernadero y conservar energía, identificando departamentos/GAIs que ya están participando en este ámbito. Por tanto, se considera elaborar listados que permitan aumentar la concienciación con ejemplos como acciones de potencial ahorro, tales como la instalación de nuevos sistemas de eficiencia, métodos de conservación de agua, y mejores infraestructuras que pueden hacer frente a climas extremos.

El Plan Respira incluye la implementación de un bloque de actuaciones, entre ellas, el análisis de las diferentes encuestas y estudios sobre tabaquismo a nivel regional para proponer acciones de prevención y control que respondan a las diferentes necesidades existentes de nuestra ciudadanía, teniendo en cuenta los ejes de equidad (edad, género, clase social, etnia y otros) y con enfoque de curso vital (embarazo, parentalidad, etc). Asimismo, se promoverán acciones de sensibilización a la población general y grupos específicos, a través de la realización o participación en jornadas, reuniones y otros eventos de interés. Igualmente, se incidirá en el desarrollo de campañas de sensibilización frente al tabaquismo dirigidas a la población joven, así como la promoción y coordinación de programas educativos de prevención del tabaquismo en Educación Primaria y Secundaria dirigidas a padres y madres., Campañas de prevención del tabaquismo específicas para jóvenes, Desde la Consejería de Sanidad se pone en marcha una campaña de prevención del tabaquismo y promoción de la salud específica para jóvenes. Puedes consultarla en el apartado, CAMPAÑA INFORMATIVA JÓVENES, Clase sin humo, Hacer frente al tabaquismo y sus graves consecuencias intentando conseguir que los adolescentes no se inicien en el hábito de fumar es el objetivo fundamental del programa Clase sin Humo, proyecto de la Sociedad Castellano-Manchega de Medicina Familiar y Comunitaria (SCAMFYC) que, en colaboración con el Gobierno de Castilla-La Mancha, se desarrolla en la región desde 2006. Clase sin humo se basa en el compromiso colectivo de toda la clase para mantenerse sin fumar durante el curso escolar y en la responsabilidad y confianza mutuas entre alumnos y profesores, siendo estos últimos una pieza clave en el resultado positivo del programa. Clase sin humo pretende reforzar el carácter voluntario de la decisión de no fumar, la confianza en uno mismo y en los otros y el compromiso de todo el grupo. En Castilla-La Mancha el programa se dirige a los escolares de 1º y 2º de ESO. Los grupos que desean participar deben comprometerse a mantenerse sin fumar hasta el 31 de mayo, Día Mundial sin Tabaco. Es un programa en el que se implican los profesionales de Atención Familiar y Comunitaria, impartiendo sesiones en las clases en las que explican los riesgos del tabaco y de otras formas de consumo de tabaco que están proliferando., Intervención en institutos para la promoción de hábitos de vida saludable, Desde el año 2004, alumnos de 2º y 3º de E.S.O. pertenecientes a los institutos de Educación Secundaria Obligatoria de las distintas localidades que integran el Área Sanitaria de Toledo vienen participando en cada una de las ediciones del ‘Concurso de Mensajes Publicitarios para la prevención del consumo de drogas, embarazos no planificados e infecciones de transmisión sexual en jóvenes’. El objetivo es promover hábitos de vida saludable y concienciar de aquellos riesgos que pueden afectar de manera negativa en la salud de jóvenes a edades más tempranas., Conozca esta iniciativa: Promoción de la salud en jóvenes

Mi Salud Digital es la nueva aplicacion del Servicio de Salud de Castilla-La Mancha. Con ella podrás identificarte con tu usuario y contraseña, de forma más fácil y rápida; consultar la medicación disponible en tu farmacia y utilizar tu Tarjeta Sanitaria Virtual. Además, podrás acceder a los resultados de tus analíticas y tu tratamiento anticoagulante oral y solicitar cita en tu centro de salud.

PLAN REGIONAL DE ACTUACIONES PREVENTIVAS DE LOS EFECTOS DEL EXCESO DE TEMPERATURAS SOBRE LA SALUD. AÑO 2018, MINISTERIO DE SANIDAD , CONSUMO Y BIENESTAR SOCIAL, PORTAL DE INFORMACIÓN - MEDICAMENTOS ESENCIALES Y PRODUCTOS DE SALUD (OMS), AGENCIA ESPAÑOLA DE MEDICAMENTOS Y PRODUCTOS SANITARIOS, ASISTENCIA SANITARIA TRANSFRONTERIZA EN LA UE, MEDLINEPLUS. INFORMACIÓN DE SALUD

Ley 16/2003, de 28 de Mayo, de cohesión y calidad del Sistema Nacional de Salud Real Decreto Legislativo 1/2015, de 24 de julio, por el que se aprueba el texto refundido de la Ley de garantías y uso racional de los medicamentos y productos sanitarios. Real Decreto 1030/2006, de 15 de septiembre, por el que se establece la cartera de servicios comunes del Sistema Nacional de salud y el procedimiento para su actualización. Real Decreto 1345/2007, de 11 de octubre, por el que se regula el procedimiento de autorización, registro y condiciones de dispensación de los medicamentos de uso humano fabricados industrialmente. Real Decreto 1718/2010, de 17 de diciembre, sobre receta médica y órdenes de dispensación. Real Decreto-ley 9/2011, de 19 de agosto, de medidas para la mejora de la calidad y cohesión del Sistema Nacional de Salud, de contribución a la consolidación fiscal, y de elevación del importe máximo de los avales del Estado para 2011. Real Decreto-ley 16/2012, de 20 de abril, de medidas urgentes para garantizar la sostenibilidad del SNS y mejorar la calidad y seguridad de sus prestaciones. Ley 5/2005, de 27 de junio, de Ordenación del Servicio Farmacéutico de Castilla-La Mancha. Concierto establecido suscrito con fecha de 22 de diciembre de 2003, entre el Servicio de Salud de Castilla-La Mancha y los Colegios Oficiales de Farmacéuticos de Castilla-La Mancha. Adenda al Concierto, firmado el 7 de abril de 2011, que da cobertura dentro del Concierto a la implantación y cogestión de la receta electrónica en Castilla-La Mancha.

La Consejería de Sanidad de Castilla-La Mancha apuesta por una Sanidad pública, gratuita e innovadora que garantice la asistencia sanitaria con unos altos niveles de calidad y permita obtener los mejores resultados en la atención a los pacientes. Nuestra prioridad es la salud y el bienestar del paciente. Para ello Castilla-La Mancha cuenta con profesionales altamente cualificados y una extensa red asistencial integrada por 18 hospitales, 11 centros de especialidades, diagnóstico y tratamiento, 204 centros de salud y 1.115 consultorios locales donde se desarrollan actividades relacionadas con la atención sanitaria, investigación, curación y rehabilitación, así como la prevención de la enfermedad y promoción de la salud. En asistencia a emergencias y transporte sanitario urgente el SESCAM cuenta con 25 UVIs-móviles y 4 helicópteros medicalizados, así como 131 ambulancias de urgencias y soporte vital básico. El SESCAM reconoce a sus profesionales la condición de verdadero motor del sistema sanitario y, por ello, apuesta por su formación, el desarrollo de guías y protocolos clínicos y la dotación a hospitales y centros de salud de los avances tecnológicos más desarrollados. En este sentido, Castilla-La Mancha ha apostado por la implantación de la receta electrónica. Un enorme esfuerzo que ha supuesto una mejora sustancial para pacientes y profesionales sanitarios, así como un importante ahorro económico. Los castellanomanchegos merecen, y este es nuestro compromiso, una Sanidad de calidad, moderna y humanizada que se adapte a las necesidades de los pacientes y donde se garantice la continuidad asistencial en las distintas fases de su proceso clínico y social.

El programa de Centros Comprometidos con la Excelencia en Cuidados® (CCEC©) o BPSO© (Best Practice Spotlight Organizations por sus siglas en inglés), está siendo coordinado en España por la Unidad de Investigación en Cuidados de Salud (Investén-ISCIII[1] del Instituto de Salud Carlos III y el Centro Español para los Cuidados de Salud Basados en la Evidencia (CECBE©). El SESCAM y la Consejería de Sanidad han aceptado la propuesta del ISCIII para establecer el "Host Regional BPSO© de Castilla–La Mancha, que se integraría en la red de Centros Colaboradores del Instituto Joanna Briggs, si se cumplen todos los requisitos y estándares de calidad a lo largo de un periodo de tres años, a partir de mayo de 2021, en que se publicaría la primera convocatoria autonómica de centros e instituciones candidatos a ser acreditados como Centros Comprometidos con la Excelencia en Cuidados. Para poner en marcha este proyecto, la Dirección General de Cuidados y Calidad ha creado el grupo de trabajo de mejora de la calidad de cuidados en el Servicio de Salud de Castilla-la Mancha (SESCAM), coordinado por esta Dirección General, y con la participación de profesionales expertos en calidad de cuidados del SESCAM., VIDEO.- QUÉ ES Y DÓNDE SURGE EL PROGRAMA DE CENTROS COMPROMETIDOS CON LA EXCELENCIA EN CUIDADOS, [1] Proyecto de Implantación de Guías de Buenas Prácticas en Centros Comprometidos con la Excelencia en Cuidados. www.bpso.es

Ciclo de implantación, NUEVO:, Publicada en el DOCM y portal web del SESCAM adjudicación definitiva de destino del concurso de traslados abierto y permanente. Resolución de 2/02/2026, de la Dirección General de Recursos Humanos y Transformación, por la que se aprueba y publica la adjudicación definitiva de destinos del concurso de traslados abierto y permanente para la provisión de plazas de personal estatutario en el Servicio de Salud de Castilla-La Mancha, en las categorías de Personal Facultativo Especialista de Área y Atención Primaria y Personal Sanitario de Grado, Diplomado y Técnico y Personal de Gestión y Servicios, convocado por Resolución de 3/06/2025 Publicados en el portal web sanidad.castillalamancha.es los listados de admitidos y excluidos definitivos al concurso de traslados en las categorías de personal estatutario en el Servicio de Salud de Castilla-La Mancha, en las categorías de Personal Facultativo Especialista de Área y de Atención Primaria y Personal Sanitario de Grado, Diplomado y Técnico y Personal de Gestión y Servicios. Resolución de 27 de noviembre de 2025 de la Dirección General de Recursos Humanos y Transformación, por la que se aprueba y publica la adjudicación provisional de destinos del concurso de traslados abierto y permanente para la provisión de plazas de personal estatutario en el Servicio de Salud de Castilla-La Mancha, en las categorías de Personal Facultativo Especialista de Área y de Atención Primaria y Personal Sanitario de Grado, Diplomado y Técnico y Personal de Gestión y Servicios, convocado por Resolución de 03/06/2025 (DOCM nº 116 de 18/06/2025). Resolución de 27 de noviembre de 2025 de la Dirección General de Recursos Humanos y Transformación, por la que se publica la relación definitiva del personal admitido y excluido en el concurso de traslados abierto y permanente, convocado por Resolución de 03/06/2025 (DOCM nº 116 de 18/06/2025) para la provisión de plazas de personal estatutario en el Servicio de Salud de Castilla-La Mancha, en las categorías de Personal Facultativo Especialista de Área y de Atención Primaria y Personal Sanitario de Grado, Diplomado y Técnico y Personal de Gestión y Servicios. Resolución de 3 de junio de 2025, de la Dirección General de Recursos Humanos y Transformación, por la que se convoca concurso general de traslados abierto y permanente para la provisión de plazas de personal estatutario en el Servicio de Salud de Castilla-La Mancha en las categorías de personal facultativo especialista de área y atención primaria, personal sanitario de grado, diplomado y técnico y personal de gestión y servicios. Resolución de 24 de septiembre de 2025 de la Dirección General de Recursos Humanos y Transformación por la que se publica la relación provisional del personal admitido y excluido en el concurso de traslados abierto y permanente convocado por Resolución de 3/6/2025 (DOCM nº 116 de 18/6/2025), para la provisión de plazas de personal estatutario fijo en el Servicio de Salud de Castilla-La Mancha en las categorías de personal facultativo especialista de área y atención primaria y personal sanitario de grado diplomado y técnico y personal de gestión y servicios. Toda la información relativa a este procedimiento se mantendrá actualizada en este portal web, además de por los procedimientos reglamentarios. Concurso de Traslados Para consultar las plazas por categoría, dé un clic sobre la imagen que corresponda:

El Plan de Salud de Castilla‐La Mancha es el instrumento de planificación estratégica, dirección y ordenación del Sistema Sanitario que establece las orientaciones básicas, las actuaciones fundamentales del Servicio de Salud y los compromisos principales de las entidades prestadoras de servicios sanitarios en el desarrollo de los objetivos y prioridades de atención a la salud. Este Plan pretende reforzar el abordaje global de la asistencia sanitaria, buscando la atención integral de las personas, a través de un fortalecimiento de la Atención primaria y una reorientación de la Atención hospitalaria, estableciendo prioridades en materia de investigación sanitaria y formación en salud. Se estructura en torno a nueve planes específicos, que vertebran el Plan a través de los objetivos y actuaciones definidos en el documento estratégico; a lo largo del proceso de su implementación, se incorporarán las iniciativas y estrategias que vayan surgiendo como desarrollo del mismo:

Recuerda que el uso no prescrito de laxantes, diuréticos, anorexígenos y otros productos conocidos popularmente como “quemagrasas”, así como los vómitos autoprovocados no sólo son ineficaces para la pérdida de peso sino que generan graves trastornos en la salud , incluyendo el empeoramiento de tu trastorno alimentario. El ejercicio físico es un hábito saludable que se recomienda por sus efectos sobre la salud global de la persona, no para la pérdida de peso. Realízalo únicamente tras consultar con los profesionales que te atienden, de forma moderada y con una finalidad positiva de salud y disfrute (y no por culpa). Ten cuidado con la báscula: obsesionarse con un número de peso determinado y su control no ayuda. Además, suele generar adicción a la pérdida de peso, como si ver bajar el número fuera un logro, o desmoralización en las personas que necesitan trabajar hábitos saludables para regular su peso. Generalmente es preferible que delegues ese control en los profesionales. Si el espejo no te ayuda, valora qué hacer con él mediante la ayuda que brindan los profesionales que te atienden. Quizás puedes taparlo durante un tiempo o acompañarlo de notas que te recuerden tu auténtico valor, o bien complementarlo con fotos que te gusten por algún motivo en concreto: el lugar donde te encontrabas, la compañía que tenías o las emociones que te acompañaban. En definitiva, todo lo que te pueda ayudar a recordarte que eres mucho más que una imagen y que tu cuerpo te da muchas más cosas además de la dimensión estética. En etapas críticas generadas por el peso es recomendable que escojas ropa flexible en la que se detecten menos las subidas y bajadas de peso, así no contribuirás a la insatisfacción con tu imagen corporal. Evita páginas web y contactos que puedan inducirte síntomas. Sustituye esas páginas por otras webs que den información sana y fiable. Ponte pequeños objetivos progresivos que puedas ir consiguiendo poco a poco, recuerda que la auto-exigencia no suele ayudar sino que puede bloquearte. Permítete aprender de tus errores y recaídas.