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La alimentación es un proceso vital para el ser humano. A través de ella, obtenemos los nutrientes (hidratos de carbono, proteínas, grasas, vitaminas, minerales, fibra) y la energía que necesitamos para vivir. Puesto que no hay alimentos completos que nos aporten todo lo que necesitamos para mantener un estado óptimo de salud, debemos intentar que nuestra alimentación sea variada para obtener lo necesario de los distintos grupos de alimentos. La cantidad de comida que tomemos a lo largo del día debe ser suficiente a las necesidades de cada persona, que dependerán de la etapa de la vida en que se encuentre (crecimiento, embarazo, lactancia...) y de su actividad física diaria. Es recomendable hacer varias tomas al día: desayuno, media mañana, comida, merienda y cena., Una buena alimentación debe incluir:, Frutas, verduras y hortalizas. Aceite de oliva virgen extra,frutos secos y semillas. Cereales integrales y tubérculos. Legumbres, carne, pescado y huevos. Lácteos preferiblemente fermentados. Agua como principal fuente de bebida. Como referencia, podemos tomar la pirámide de alimentación Australiana., Comida en familia, Unos hábitos saludables son aquellas acciones relacionadas con la alimentación, que se repiten a diario o con mucha frecuencia. Estos los aprendemos desde el nacimiento, en el seno de la familia. Cuando comemos a diario en familia, participamos en el proceso de la educación alimentaria de nuestros hijos. Es importante intentar coincidir en las comidas. Si desde pequeños los hijos observan que en su casa hay menús variados y se fomenta que prueben alimentos de diferentes sabores, texturas, colores y preparaciones culinarias es probable que disfruten más de la comida y que, cuando crezcan, sean capaces de cuidar su propia alimentación. Es necesario paciencia y constancia para que los hijos vayan adquiriendo buenos hábitos. Asimismo, es recomendable que las comidas familiares cumplan estas características: Todos los miembros de la familia coman compartiendo la misma mesa y comida . Las cantidades se ajustarán a las necesidades de cada uno y la textura también si fuese necesario ( abuelos, bebés...). La comida debe ser un momento agradable , de convivencia en torno a la mesa, donde se favorezca la conversación y la escucha. No es el momento indicado para discusiones o reproches. Hay que intentar que las conversaciones sean agradables y evitar temas que se centren en la comida, la imagen, las dietas, el peso, el culto al cuerpo…. Muchos veces los adultos tratamos estos temas delante de los menores, sin pensar en las repercusiones. Es recomendable que durante la comida no haya distracciones externas, como la televisión, la radio, los móviles... para favorecer el encuentro familiar. Esta debe ser organizada y dentro de unos horarios flexibles. Debe durar entre 30-45 minutos para favorecer la masticación y una buena digestión. La alimentación engloba también unas costumbres propias de cada zona geográfica y, además, propias de cada familia. De esta forma podemos decir que alimentarse no es sólo un proceso físico, sino que también comprende factores emocionales y sociales. Aunque, en ocasiones, nuestras elecciones alimentarias sean menos recomendables, no hay que tenerles miedo y considerarlas como “prohibidas”, simplemente como algo ocasional que no nos aparta de nuestros hábitos saludables. El disfrutar de una comida, del momento de encuentro con seres queridos o conocidos y saborear los alimentos, es tan importante como el aspecto puramente nutricional de los alimentos y permite que una persona tenga una relación sana con la comida. Se recomienda, además: Realizar, actividades de ocio sanas, dinámicas, evitando el sedentarismo, excesivo. Es ideal el ejercicio físico de forma lúdica facilitando, si es posible, actividades grupales cooperativas.

La Consejería de Sanidad y el Servicio de Salud de Castilla-La Mancha, a través de la Dirección General de Atención Primaria, organizan las, I Jornadas de Prevención de la Ceguera de Castilla-La Mancha, que tendrán lugar el próximo 23 de octubre. Estas Jornadas se enmarcan dentro del Marco Estratégico de la Atención Primaria y Comunitaria del Ministerio de Sanidad, en el que uno de los objetivos fundamentales se centra en aumentar la capacidad resolutiva de Atención Primaria. La retinopatía diabética ha sido considerada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como patología con criterios para establecer un programa de cribado, por lo que en Castilla-La Mancha se ha sumado a esta recomendación. En este sentido el Programa de Cribado de Retinopatía Diabética se ha elaborado conjuntamente entre ambos niveles asistenciales, cuyos objetivos principales son: Promover la detección precoz de retinopatía diabética en pacientes con diabetes mellitus tipo 2 residentes en Castilla- La Mancha, con el fin de conseguir reducir la alteración/disminución de la agudeza visual y la incidencia de ceguera en estos pacientes. La detección de este tipo de retinopatía en estadios iniciales permitiría que los pacientes puedan beneficiarse de intervenciones eficaces para retrasar su evolución. Facilitar la accesibilidad desde las consultas de Atención Primaria a los pacientes con diabetes mellitus tipo 2 que cumplan criterios de inclusión en este programa de cribado, disminuyendo tiempos de espera y evitando desplazamientos innecesarios.

La prestación farmacéutica comprende los medicamentos y productos sanitarios, así como el conjunto de actuaciones encaminadas a que los pacientes los reciban de forma adecuada a sus necesidades clínicas, en las dosis precisas según sus requerimientos individuales, durante el período de tiempo adecuado, y al menor coste posible para ellos y la comunidad. Comprende la indicación, prescripción y dispensación de:, Medicamentos., Efectos y accesorios., Fórmulas magistrales y los preparados oficinales elaborados por las oficinas de farmacia., Vacunas individualizadas antialérgicas y bacterianas., Su dispensación a través de las oficinas de farmacia se ha de realizar conforme a lo dispuesto en la normativa vigente, en el correspondiente modelo oficial de receta médica del Sistema Nacional de Salud y de acuerdo con criterios que promuevan el uso racional de los medicamentos. Se establecen requisitos especiales para algunos casos:, VISADO DE RECETAS POR INSPECCIÓN., Es el acto a través del cual la Inspección de Servicios Sanitarios autoriza para un paciente concreto, la utilización de medicamentos y productos farmacéuticos sometidos a este requisito. Mediante el visado se verifica la conformidad del tratamiento prescrito en el Sistema Nacional de Salud con las condiciones de utilización autorizadas en la ficha técnica y las indicaciones terapéuticas financiadas., MEDICAMENTOS EXTRANJEROS., Son medicamentos legalmente comercializados en algún país extranjero y no autorizados en España. Su dispensación sigue un procedimiento especial.

La resistencia a los antibióticos es un problema de salud pública mundial y es nuestra responsabilidad hacer un buen uso de este medicamento., Los antibióticos no sirven para curar un resfriado ni una gripe., Para que los antibióticos funcionen recuerda que:, No debes tomarlos sin receta médica, el uso inadecuado puede hacer que las bacterias se vuelvan resistentes a futuros tratamientos. No son eficaces contra resfriados, gripes o cualquier otro virus, los antibióticos únicamente son eficaces para combatir infecciones bacterianas y no alivian el dolor o la fiebre. No tomes antibióticos de tratamientos anteriores, tampoco los facilites a otras personas., Sigue los siguientes CONSEJOS :, NO te autodiagnostiques. NO pidas al farmacéutico que te dispense un antibiótico sin receta. NO te saltes ninguna dosis. NO suspendas el tratamiento antes de lo indicado, aunque cesen los síntomas., Puedes consultar la campaña informativa HAZ UN BUEN USO DE LOS ANTIBIÓTICOS integrada por:, VIDEO, CARTEL, Los profesionales del ámbito de la sanidad pueden consultar el Plan Regional Frente a la Resistencia a los Antibióticos-PRAN CLM salud humana., Este Plan establece las bases para el inicio, desarrollo e implementación de los Programas de Optimización de Uso de Antibióticos (PROA) en el ámbito hospitalario, de atención primaria y sociosanitario en el ámbito territorial de Castilla-La Mancha.

A través de este nuevo espacio el Servicio de Salud de Castilla-La Mancha, en colaboración con el Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social, ofrece a sus pacientes la posibilidad a acceder a su historia clínica digital de forma segura, fácil y cómoda. El usuario podrá consultar y descargar sus informes clínicos más relevantes de Atención Primaria y, progresivamente, nuevos contenidos relacionados con su salud. Asimismo, este sistema permite que los profesionales de otras comunidades autónomas puedan acceder a estos datos para ofrecerle una adecuada asistencia sanitaria en un momento determinado o ante una urgencia vital. El acceso a este servicio se realizará por los mecanismos ofrecidos por: Para acceder a su historia clínica deberá obtener su, certificado digital,, que le permitirá identificarse por medios electrónicos y garantizar la seguridad de sus datos. Para facilitarle este trámite el SESCAM pone a su disposición, a través de su página web, el apartado OBTENGA SU CERTIFICADO ELECTRÓNICO, Para acceder a su historia clínica digital, pulse el siguiente icono, Historia Clinica Digital SNS - EN MANTENIMIENTO hasta el dia 18/Dic/2020 Para cualquier incidencia puede ponerse en contacto con el SESCAM en: https://sanidad.castillalamancha.es/ciudadanos/reclamaciones

El Servicio de Salud de Castilla-La Mancha, SESCAM, a través de la Dirección General de Salud Digital (DGSD), y en acuerdo con la Universidad de Castilla-La Mancha (UCLM) promueve el despliegue de la red Eduroam en todos los hospitales públicos de la región. Esta red permitirá a los usuarios con cuenta institucional de la UCLM o en cualquier otra institución adherida a Eduroam conectarse a la red, a través de los puntos wifi desplegados por el SESCAM en los hospitales. La adhesión del SESCAM a esta iniciativa beneficiará, principalmente, a estudiantes, investigadores y personal de las instituciones participantes que tendrán conectividad a internet a través de sus credenciales, sin necesidad de conocer ni nombre de la red ni clave wifi de la institución que le da servicio en ese momento. Los estudiantes de Ciencias de la Salud de la Universidad regional que realizan prácticas en alguno de los hospitales de la región se beneficiarán de este servicio, además de los profesores asociados que imparten docencia en la UCLM, ya que podrán acceder a recursos docentes y de investigación online de forma gratuita y segura, sin necesidad de usar la red de datos móviles personales. Eduroam es un servicio a nivel mundial de movilidad segura, desarrollado por la comunidad internacional de investigación y educación. Es una iniciativa que se encarga de coordinar los esfuerzos de redes e instituciones académicas con el fin de conseguir un espacio mundial único de movilidad. Inicialmente, el proyecto comenzó en Europa y se ha expandido rápidamente a través de la comunidad de investigación y educación, estando disponible actualmente, en 106 territorios en todo el mundo. El objetivo de esta iniciativa es conseguir que todos los usuarios de las organizaciones adscritas a Eduroam, al trasladarse a otra organización que también esté adscrita, puedan conectarse a la red de la manera más transparente posible, con el simple uso de las credenciales válidas en su propia organización., ¿Qué instituciones están adheridas al proyecto en España?, Actualmente a nivel nacional hay más de 160 instituciones adheridas. Consulte las instituciones adheridas a este proyecto, ¿Qué hospitales de la región tienen desplegado el servicio?, En la actualidad el servicio se encuentra disponible en un total de 14 centros hospitalarios públicos dependientes del SESCAM: HNP (HOSPITAL NACIONAL DE PARAPLÉJICOS) HUGU (HOSPITAL UNIVERSITARIO DE GUADALAJARA) HGMC (HOSPITAL GENERAL LA MANCHA CENTRO) HGCR (HOSPITAL GENERAL UNIVERSITARIO DE CIUDAD REAL) HGTM (HOSPITAL GENERAL DE TOMELLOSO ) HGVL (HOSPITAL GENERAL DE VILLARROBLEDO) HVAL (HOSPITAL VIRGEN DE ALTAGRACIA) HHLL (HOSPITAL GENERAL DE HELLÍN) HGUA (HOSPITAL GENERAL UNIVERSITARIO DE ALBACETE) HUPS (HOSPITAL UNIVERSITARIO NTRA. SRA. DEL PERPETUO SOCORRO) HGPR (HOSPITAL GENERAL NTRA. SRA. DEL PRADO) HGVD (HOSPITAL GENERAL DE VALDEPEÑAS) HGAL (HOSPITAL GENERAL DE ALMANSA) HUTO (HOSPITAL UNIVERSITARIO DE TOLEDO), ¿Qué debo hacer si soy usuario de eduroam y pertenezco a una institución adherida pero no tengo acceso?, Tu punto de ayuda será el departamento de soporte o atención a usuarios de tu organización de origen, ellos te ayudarán a solucionarlo. Para usuarios de la Universidad de Castilla-La Mancha (UCLM) los métodos de contacto con este departamento son:, Servicio de atención de incidencias de la UCLM (CAU):, https://soporte.uclm.es/ 926 295 377

El 17 de septiembre de 2020, la Organización Mundial de la Salud (OMS), los socios internacionales y todos los países celebrarán por segundo año consecutivo el Día Mundial de la Seguridad del Paciente., La campaña tiene por objeto movilizar a los pacientes, el personal sanitario, los dirigentes sanitarios, las instancias normativas, las instituciones académicas, los investigadores, las redes de profesionales, el sector privado y el sector de la atención sanitaria para que defiendan la seguridad del personal sanitario a fin de mejorar la seguridad de la atención sanitaria y reducir el riesgo de perjuicios, tanto para el personal sanitario como para los pacientes. La pandemia de COVID-19 ha puesto de manifiesto las enormes dificultades a las que se enfrentan actualmente los trabajadores sanitarios en todo el mundo incluidas las infecciones asociadas a la atención sanitaria, violencia, estigmatización, trastornos psicológicos y emocionales, enfermedad y muerte. Además, trabajar en entornos estresantes hace que los trabajadores de la salud sean más propensos a cometer errores que pueden perjudicar al paciente. Por ello, este año la OMS lanza una Campaña en la que se destaca la importancia de la seguridad del personal sanitario como una prioridad para la seguridad de los pacientes. El tema del Día Mundial de la Seguridad del Paciente de este año es, Seguridad del personal sanitario: Una prioridad para la seguridad de los pacientes, y el lema, Personal sanitario seguro, pacientes seguros, . La OMS insta a los Estados Miembros y asociados a, ¡Defender la seguridad del personal sanitario!, Únete a las actividades que se organizan con motivo del Día Mundial de la Seguridad del Paciente!, ¡Feliz Día Mundial de la Seguridad del Paciente!, Actividades, La OMS nos invita a participar en el, Evento Virtual Global de la OMS, “Un mundo: Solidaridad mundial para la seguridad del personal sanitario y la seguridad del paciente” que tendrá lugar este día, de 14:00 a 17:00 horas, previa inscripción a través de:, INSCRIPCIÓN EVENTO VIRTUAL OMS, En España, el Ministerio de Sanidad, en el marco de la Estrategia de Seguridad de Paciente 2015-2020 se suma a la celebración de este día mediante una, jornada virtual organizada, por los responsables de la Estrategia y las Comunidades Autónomas en colaboración con la Sociedad Española de Calidad Asistencial. De esta manera desde Castilla-La Mancha nos unimos a la campaña de la OMS para respaldar la seguridad de los pacientes como una prioridad de salud mundial. El evento está organizado en dos mesas: Mesa 1: Prácticas Seguras desarrolladas por las Comunidades Autónomas en tiempos de COVID 19. Será un intercambio de conocimiento entre fórmulas organizativas que se han llevado a cabo en siete Comunidades Autónomas y que pueden servir de modelo a otros territorios. Mesa 2 : Iniciativas que promueven la Seguridad de los Profesionales Sanitarios. Se presentarán experiencias llevadas a cabo para fomentar la resiliencia y la seguridad de los profesionales sanitarios durante la pandemia. Para participar en la jornada es necesario inscribirse previamente a través de:, INSCRIPCIÓN JORNADA VIRTUAL (MINISTERIO DE SANIDAD), Por otro lado, la OMS ha publicado el primer borrador del 'Plan de Acción Mundial para la Seguridad del Paciente 2021-2030' que está abierto para consulta pública hasta el día 28 de septiembre del 2020. Podéis acceder a este documento a través de:, Borrador Plan de Acción Mundial para la Seguridad del Paciente 2021-2030

El 1 de enero de 2026 ha entrado en vigor la actualización del Calendario de Vacunaciones de Castilla-La Mancha de aplicación a lo largo de toda la vida y recomendado para todas las personas residentes en esta comunidad autónoma. La prevención de las enfermedades se configura como una actuación específica de la prestación de salud pública. Precisamente, en el ámbito de las competencias de la Consejería de Sanidad se encuentra la de impulsar acciones de prevención como la vacunación., Principales novedades en la nueva actualización del Calendario de vacunaciones, Vacunación sistemática frente a enfermedad meningocócica serogrupos A, C, W, Y con pauta de dos dosis a los 4 y 12 meses de edad. Captación para la vacunación frente a VPH, con pauta de una sola dosis, de mujeres y varones que no hayan recibido ninguna dosis entre 13 y 22 años (ambos inclusive)., Su centro de salud o consultorio local organizará la citación e indicará los días y horarios programados para proceder a la vacunación., INFORMACIÓN DE INTERÉS, Calendario de vacunación, Recomendaciones de vacunación en grupos de riesgo

¿Qué es el cribado neonatal?, El programa de cribado neonatal de enfermedades congénitas en prueba de talón es una actividad preventiva-asistencial clave en el Sistema Nacional de Salud. El objetivo es detectar de forma precoz determinadas enfermedades congénitas, que se manifiestan en forma de discapacidad intelectual o alteraciones psíquicas y físicas de distinta índole, de mayor gravedad cuanto más tarde se establezca el diagnóstico y el tratamiento. El diagnóstico en las primeras fases de la enfermedad permite tomar medidas que mejoren el pronóstico de la enfermedad. Además, en muchos casos, se podría dar consejo genético a la familia. Se realiza mediante una muestra de sangre obtenida del talón del recién nacido/a en las primeras horas de vida. ENLACE A CRIBADO NEONATAL MINISTERIO DE SANIDAD Resolución de 06/05/2025, de la Dirección General de Salud Pública, por la que se actualiza el listado de enfermedades objeto de cribado en el Programa de detección precoz neonatal de enfermedades congénitas endocrinas y metabólicas de Castilla-La Mancha

La entrada en vigor de la Ley Orgánica 3/2021 de regulación de la eutanasia hace necesario realizar esta formación por mandato expreso de la misma en su Disposición adicional séptima 'Formación', que establece: “Las Administraciones sanitarias competentes habilitarán los mecanismos oportunos para dar la máxima difusión a la presente ley entre los profesionales sanitarios y la ciudadanía en general, así como para promover entre la misma la realización del documento de instrucciones previas”. Además del mandato expreso recogido en la Ley 3/2021, al tratarse de un nuevo derecho de la ciudadanía y una nueva prestación sanitaria de la cartera de servicios del sistema nacional de salud, resulta necesaria la formación de los profesionales sanitarios en esta prestación no recogida hasta ahora. Asimismo, es importante la difusión del cauce establecido por el Servicio de Salud para el ejercicio de este derecho por parte de la ciudadanía. También para facilitar, en su caso, el derecho a la objeción de conciencia de los profesionales implicados en el proceso., En este apartado se actualizará periódicamente la oferta formativa, disponible para profesionales sanitarios:

Si usted tiene instalada una versión de Java posterior a Java 1.6, como por ejemplo 1.7 y 1.8, podrían aparecer los siguientes mensajes: El Servicio de Salud de Castilla-La Mancha garantiza que la conexión al sitio web es, completamente segura, y no supone riesgo alguno para su equipo. Para que usted pueda acceder a su historia clínica digital del SNS, debe seguir las siguientes instrucciones, : Panel de control -> Java Pestaña -> Seguridad A continuación: Editar lista de sitios Seguidamente añadir: https://sescam.jccm.es y https://sanidad.castillalamancha.es Finalizaría la configuración pulsando Aceptar. Una vez configurado esto, al tratar nuevamente de acceder a la historia clínica digital del SNS podría aparecer este mensaje. Pulsaremos, Aceptar y Ejecutar, , puesto que esta aplicación del SESCAM es, totalmente segura, y no supone ningún tipo de riesgo para su equipo. Ahora ya puede acceder a su historia clínica digital del Sistema Nacional de Salud.

El pasado 5 de mayo, en el marco de la Campaña “, SALVE VIDAS: LÍMPIESE LAS MANOS”, , la Organización Mundial de la Salud, celebró la Jornada Mundial de Higiene de Manos con el fin de implicar y concienciar a los profesionales de todos los ámbitos sanitarios, en la prevención de las infecciones asociadas a la atención sanitaria a través de esta medida sencilla y eficaz. Este año, el eslogan de la OMS es, “, Prevenir la sepsis en la atención sanitaria está en tus manos”, ,, teniendo como principal objetivo la práctica de higiene de las manos para prevenir la sepsis y proteger a los pacientes de infecciones que pueden ser mortales. Un año más, la Consejería de Sanidad, en colaboración con todas las Gerencias del Servicio de Salud de Castilla-La Mancha, se hace eco de esta Campaña, enmarcada en el Programa: "Una atención limpia es una atención más segura" de la OMS y se suma a esta iniciativa, manteniendo su compromiso para seguir afrontando el reto de disminuir las infecciones asociadas a la asistencia sanitaria y ofrecer una atención más segura y de máxima calidad., Tu compromiso y tu colaboración son necesarios para seguir afrontando el reto de prevenir las infecciones.