Buscador general

Concluimos con esta charla el ciclo de Maridajes Cuánticos con  Ciencia a la carta , la manera más divertida de acercarnos al mundo científico. En esta ocasión contaremos con la intervención de la farmacéutica, nutricionista y divulgadora Marián García  Boticaria García , que nos presentará su último libro  Tu cerebro tiene hambre . Este libro contiene una serie de herramientas para lidiar con el hambre emocional, una propuesta nutricional “con formato sueco y sabor mediterráneo”, ejercicios sencillos y efectivos para cuidar los músculos o algunas técnicas para “sobrevivir en la sociedad del marketing nutricional”. Boticaria García afronta con este libro el gran reto de acabar con los mitos y prejuicios acerca del sobrepeso y la obesidad. Marián García, natural de Belmonte, es doctora en Farmacia y graduada en Nutrición Humana y Dietética y en Óptica y Optometría. Creó el popular blog boticariagarcia.com, desde el que buscaba resolver las dudas frecuentes sobre salud y nutrición del público general. Como divulgadoras ha escrito varios libros sobre salud y nutrición, además de colaborar en varios medios de comunicación. Y todo con el estilo que la caracteriza, poniendo el humor al servicio de la evidencia científica más rigurosa. Entrada libre hasta completar aforo.

Dentro del ciclo "Aulas de salud" con Quirónsalud Toledo la oftalmóloga pediátrica Sofía Navarro Corcuera nos habla de la miopía. La miopía se ha convertido en un problema de salud global cada vez más preocupante. Caracterizada por la dificultad para ver objetos lejanos, esta condición está aumentando a un ritmo alarmante, especialmente entre los jóvenes. Varios factores contribuyen a este incremento. Uno de los principales es el aumento en el tiempo que pasamos realizando actividades cercanas, como leer o usar dispositivos electrónicos. Otro factor es la disminución del tiempo al aire libre, donde la luz natural parece tener un efecto protector. Además, la genética juega un papel importante, ya que la predisposición familiar aumenta el riesgo. La miopía no solo dificulta las actividades diarias, sino que también puede llevar a complicaciones más graves en el futuro, como el desprendimiento de retina o la degeneración macular. No existe una cura definitiva, pero hay diversas opciones para corregir la miopía y controlar su progresión. La investigación en este campo avanza a pasos agigantados. Los científicos buscan comprender mejor las causas de la miopía y desarrollar nuevos tratamientos más efectivos. Entrada libre hasta completar aforo.

La alimentación saludable es la piedra angular para lograr el bienestar de nuestros mayores. Las claves de una alimentación sana se hallan en la variedad y la calidad de todos los productos que se consuman. Es además muy importante la vigilancia del estado nutricional de los mayores, cuyos problemas pueden pasar desapercibidos o ser ocultados por otras enfermedades crónicas. Desde Cocinarte quieren enseñarte las claves para tener una alimentación saludable en la tercera edad para favorecer un envejecimiento activo, además de algunas modificaciones dietéticas según las patologías más comunes. Entrada libre hasta completar aforo.

La charla se centrará en el papel activo que podemos tener ante nuestra salud, partiendo de la situación del modelo sanitario actual, que en ocasiones no responde con garantías a las demandas de la población. Se describirán cuáles son los diez hábitos que deben implementarse para garantizar un estado de salud óptimo. Enrique Rodríguez González es fisioterapeuta. Licenciado en Educación Física, Doctor en Educación y especialista en Medicina Tradicional China. Desarrollador de la Fisioterapia Energética Integrativa. Entrada libre hasta completar aforo.

Jornada técnica sobre el abordaje de la salud mental en los centros y recursos sociales. El lema de la Jornada es “El nuevo reto de la urgencia social: la salud mental”. Habrá 2 mesas técnicas: una institucional y otra técnica y se terminará con una dinámica grupal sobre el autocuidado. Actividad organizada por  Cáritas Diocesana de Toledo  en la que se permite la asistencia a cualquier persona interesada.

Charla  Mitos en nutrición,  a cargo de la doctora Laura Mateos Moreno, especialista en Endocrinología y Nutrición, y Carlota Pérez Sánchez, nutricionista. Dentro del ciclo "Aulas de salud" con  Quirónsalud Toledo . En la actualidad existe un gran interés, motivado sin duda por el legítimo deseo de disfrutar de una vida larga y sana, que se acompaña de la proliferación de toda suerte de recomendaciones basadas en mitos y creencias irracionales y en flagrante contradicción con los conocimientos sólidamente documentados que actualmente poseemos. Es importante estar informado para intentar llevar una alimentación lo más variada y saludable posible, adaptada a nuestras necesidades y capacidades. Una información a la población que no llegue por los cauces adecuados puede dar lugar a un grave problema de salud. Entrada libre hasta completar aforo.

Vuelve el ciclo Aulas de salud con  Quirón Salud Toledo Quirón Salud Toledo  con la charla “ El milagro de la plasticidad neuronal: nunca dejes de aprender”  a cargo del Dr. Fernando Ayuga Loro, especialista en Neurología. Con esta interesante charla aprenderemos cómo la plasticidad neuronal constituye uno de los aspectos de vital importancia en el desarrollo del cerebro y en el aprendizaje. En este proceso de remodelación el cerebro crea constantemente nuevas conexiones neuronales gracias a las cuales podemos adquirir nuevos conocimientos y seguir aprendiendo, adaptarnos a situaciones cambiantes, así como recuperar funciones afectadas como resultado de una lesión a nivel del sistema nervioso. Entrada libre hasta completar aforo.

En la sesión 4 PREVENCIÓN DE COMPORTAMIENTOS DE RIESGO PARA LA SALUD EN ADOLESCENTES. , En esta sesión hablaremos de: Los comportamientos de riesgo para la salud en adolescentes Las conductas autolesivas. Motivos de autolesión, ¿Qué lleva a los adolescentes a realizar conductas autolesivas? Cómo manejarlo. Retos virales desde el enfoque de los riesgos hacia la salud (física y psicológica). Prevención del suicidio. Detección y Señales de Alerta a tener en cuenta.  Recursos de atención públicos sociosanitarios en Castilla-La Mancha.

Se desarrollará en los centros escolares CEIP José María del Moral y CEIP San Isidro de Tomelloso, ambos centros con Proyectos Escolares Saludables, iniciación al baloncesto para l@s niñ@s que cursen de 1º a 6º Educación Primaria bajo dos programas. Programa 1. Promoción deportiva. “Iniciación al baloncesto”(CEIP José María del Moral) Programa 2. Promoción deportiva. “Jugamos al baloncesto” (CEIP San Isidro) El programa 1 “Iniciación al baloncesto” va dirigido al alumnado de 1º a 4º. Se realizan 3 horas semanales de entrenamiento (lunes y miércoles de 16 a 17.30 horas) y puntualmente encuentros con otros centros escolares o escuelas deportivas. La duración es de octubre a mayo. Los grupos son mixtos. Un máximo de 30 participantes. El programa 2 “Jugamos al baloncesto” va dirigido al alumnado de 5º y 6º. Se realizan 2 horas semanales de entrenamiento y puntualmente encuentros con otros centros escolares o escuelas deportivas. La duración es de octubre a mayo. El horario del grupo femenino son los lunes y viernes de 16 a 17 horas y el grupo masculino los lunes y viernes de 17 a 18 horas. Puntualmente se celebrarán encuentros con equipos de las escuelas deportivas municipales. Un máximo de 30 participantes. Ambos programas cuentan en su desarrollo con la participación directa de docentes de los centros.  

Este club de lectura quiere ser una invitación a redescubrir los clásicos de todas las épocas: viajaremos a lomos de Rocinante junto a don Quijote, escucharemos las confesiones de Emma Bovary, surcaremos el mar en la nave de Odiseo y recorreremos caminos con Lázaro de Tormes. Pero también abriremos la puerta a clásicos contemporáneos, esas obras más recientes que, por su calidad y permanencia, ya forman parte del canon y siguen marcando a generaciones de lectores.Nuestro objetivo es sencillo: acercarnos y disfrutar de los libros que, a pesar de los siglos (o gracias a ellos), continúan hablándonos, emocionándonos y planteándonos nuevas preguntas. Para ello contamos con todas las ventajas de un club de lectura: la suma de miradas, el intercambio de interpretaciones y el disfrute de una lectura compartida. Y además, aprovechamos las posibilidades de una plataforma en línea: podrás adaptar el ritmo a tu tiempo disponible, participar desde cualquier lugar de Castilla La Mancha y acceder a los contenidos cuando mejor te convenga.Si te apetece unirte a esta aventura literaria estaremos encantados de contar contigo.SaludosPep Bruno

Durante las últimas semanas, el Club 17, el club virtual de lectura que vincula los Objetivos de Desarrollo Sostenible a la literatura de diversos géneros, ha leído la última novela de Tallón: Mil cosas. Mil cosas se ha vinculado en el club a diferentes ODS: ODS 3, Salud y bienestar, ODS 11 Ciudades y comunidades sostenibles, y ODS 8 Trabajo decente y crecimiento económico. Sandra Clemente Pomeda, bibliotecaria, documentalista y lectora del club, conversó con la coordinadora, María Antonia Moreno Mulas, compartiendo las impresiones, reflexiones y sensaciones provocadas por su lectura. Como el final de la obra da sentido a toda la trama, el vídeo no contiene ningún espóiler sobre éste. El Club 17 es una iniciativa abierta a todas las personas interesadas e impulsada desde la Dirección General de Economía Circular y Agenda 2030 de Castilla-La Mancha, junto con las Bibliotecas Públicas de la comunidad castellanomanchega. Aquí tienes el vídeo completo.

El hecho de que el triatlón sea un cúmulo de ejercicios aeróbicos hace que con su práctica se pueda controlar bien el peso, puesto que se queman muchas calorías, siempre y cuando podamos completar tanto los duros entrenamientos como las duras pruebas. Además, este deporte sirve para activar el metabolismo, lo que provocará un mayor consumo energético, incluso en situaciones de reposo, beneficio éste que puede ayudar a mitigar un problema actual como es la obesidad infantil Por su parte, el triatlón hace trabajar al corazón y, por lo tanto, cuida la salud cardiovascular y cerebrovascular, así como ayuda a prevenir enfermedades como la diabetes tipo 2, la artritis o la osteoporosis. Y es que es un ejercicio de resistencia, que ayuda a mejorar la capacidad pulmonar y aumentar la cavidad cardiaca y la cantidad de sangre en el torrente sanguíneo, facilitando la irrigación. Asimismo, la práctica de triatlón ayuda a luchar contra el estrés y la ansiedad, porque con él se libera adrenalina y endorfinas.