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En esta segunda jornada del ciclo nos acercaremos a la salud, bienestar y cultura en la Medicina. A cargo de, Javier Alonso, , practicante de MTC y profesor de la Escuela Superior de Medicina Tradicional China de Madrid. Entrada libre hasta completar aforo.  

El club quiere dotar a los más pequeños de una iniciación en el deporte escolar.        OBJETIVOS TÉCNICOS: Conocer la competición en Edad Escolar. Desarrollar el deporte de Ciclismo a nivel regional, provincial y Local Potenciar la afluencia de deportistas a nivel escolar. Dotar a nuestra región de escuelas de ciclismo. Formar personas.        OBJETIVOS GENERALES: Crear hábitos de esfuerzo Crear hábitos de higiene y salud Desarrollar la voluntad y perseverancia Crear hábitos de trabajo en equipo Introducir el ciclismo mediante el juego

    A través de la participación en las pruebas  reflejadas en el Proyecto del club, se pretende dotar a los más pequeños de una iniciación en el deporte escolar.        OBJETIVOS TÉCNICOS: Conocer la competición en Edad Escolar. Desarrollar el deporte del Triatlón a nivel regional, provincial y local. Potenciar la afluencia de deportistas a nivel escolar. Dotar a nuestra región de escuelas de triatlón. Formar personas.        OBJETIVOS GENERALES: Crear hábitos de esfuerzo Crear hábitos de higiene y salud Desarrollar la voluntad y perseverancia Crear hábitos de trabajo en equipo Introducir el triatlón mediante el juego

Se desarrola mediante sesiones que imparten l@s monitor@sl, en los diferentes Centros de Educación Primaria de las las localidades, previa inscripción de los mismos, con sesiones teóricas, prácticas. Objetivos: Dar a conocer el deporte de orientación en el ámbito escolar (enseñanza primaria) por medio de una conferencia teórica de 45 minutos y una actividad deportiva, no competitiva, de 2 horas. Incidir en los valores sociales y culturales del deporte, tratando cuestiones relacionadas con la salud, el juego limpio y el respeto a la naturaleza. En una segunda fase, impulsar la participación, de estos escolares, en la fase provincial del Campeonato Regional Escolar de Orientación (CRDEE)

El Deporte de Orientación constituye una práctica físico-deportiva que combina la utilización del cuerpo y de la mente, y que brinda la oportunidad de disfrutar del contacto directo con la Naturaleza, sin límites de edad ni de forma física. Los valores inherentes a este deporte, el contacto con la Naturaleza, la práctica física basada en una actividad de resistencia muy saludable, la adquisición de conocimientos técnicos de aplicación a la vida cotidiana y la interrelación que existe con otros Deportes de Aventura, provoca que cada día sean más los que se inician, ya sea para competir o, sencillamente, para disfrutar. Se trata de un deporte perfectamente reglamentado por la respectiva Federación Internacional (IOF). Los mapas, muy precisos y detallados, han sido realizados siguiendo una simbología IOF que, aunque es muy completa, no ofrece grandes problemas a los que se orientan por primera vez.

Aulas de salud Quirónsalud Toledo nos propone una charla con las claves para hacer frente a la menopausia. En esta ocasión, de la mano de los doctores, Jonathan Sánchez Oliver, y, Trinidad López Navarro, , especialistas en Ginecología y Obstetricia. Entrada libre hasta completar aforo.    

El hecho de que el triatlón sea un cúmulo de ejercicios aeróbicos hace que con su práctica se pueda controlar bien el peso, puesto que se queman muchas calorías, siempre y cuando podamos completar tanto los duros entrenamientos como las duras pruebas. Además, este deporte sirve para activar el metabolismo, lo que provocará un mayor consumo energético, incluso en situaciones de reposo, beneficio éste que puede ayudar a mitigar un problema actual como es la obesidad infantil Por su parte, el triatlón hace trabajar al corazón y, por lo tanto, cuida la salud cardiovascular y cerebrovascular, así como ayuda a prevenir enfermedades como la diabetes tipo 2, la artritis o la osteoporosis. Y es que es un ejercicio de resistencia, que ayuda a mejorar la capacidad pulmonar y aumentar la cavidad cardiaca y la cantidad de sangre en el torrente sanguíneo, facilitando la irrigación. Asimismo, la práctica de triatlón ayuda a luchar contra el estrés y la ansiedad, porque con él se libera adrenalina y endorfinas.

Ponencia divertida en la que se tratará el problema serio de la osteoporosis, desde la prometedora perspectiva actual, en la que la ciencia ha aportado un nuevo remedio que, unido a unas costumbres saludables en los pacientes, puede hacer realidad el milagro de una victoria definitiva contra la osteoporosis. Entrada libre hasta completar aforo. 

Se desarrollará en los centros escolares CEIP José María del Moral y CEIP San Isidro de Tomelloso, ambos centros con Proyectos Escolares Saludables, iniciación al baloncesto para l@s niñ@s que cursen de 1º a 6º Educación Primaria bajo dos programas. Programa 1. Promoción deportiva. “Iniciación al baloncesto”(CEIP José María del Moral) Programa 2. Promoción deportiva. “Jugamos al baloncesto” (CEIP San Isidro) El programa 1 “Iniciación al baloncesto” va dirigido al alumnado de 1º a 4º. Se realizan 3 horas semanales de entrenamiento (lunes y miércoles de 16 a 17.30 horas) y puntualmente encuentros con otros centros escolares o escuelas deportivas. La duración es de octubre a mayo. Los grupos son mixtos. Un máximo de 30 participantes. El programa 2 “Jugamos al baloncesto” va dirigido al alumnado de 5º y 6º. Se realizan 2 horas semanales de entrenamiento y puntualmente encuentros con otros centros escolares o escuelas deportivas. La duración es de octubre a mayo. El horario del grupo femenino son los lunes y viernes de 16 a 17 horas y el grupo masculino los lunes y viernes de 17 a 18 horas. Puntualmente se celebrarán encuentros con equipos de las escuelas deportivas municipales. Un máximo de 30 participantes. Ambos programas cuentan en su desarrollo con la participación directa de docentes de los centros.  

Presentación del libro  Meteorosensibles: Cómo el tiempo influye en nuestra salud física y mental,  de Mar Gómez. Damos por hecho que las borrascas nos deprimen, que existe la astenia primaveral, que los vientos nos enloquecen y que la luna afecta al ciclo menstrual de las mujeres. Pero ¿qué hay de cierto en ello? Y más importante aún, ¿qué otros aspectos ambientales o cambios meteorológicos pueden afectar a nuestra salud física y mental? Cuando Mar Gómez, física y meteoróloga, se mudó al suroeste de Madrid percibió cómo su cuerpo respondía al tiempo más seco y a los vientos racheados del lugar. Empujada por su curiosidad científica, se sumergió en el estudio de la meteorosensibilidad, una disciplina poco conocida pero que tiene respuestas fascinantes para entender qué efectos producen los cambios atmosféricos en nuestro cuerpo y cómo el cambio climático que sufre el planeta nos acabará afectando a todos. Entrada libre hasta completar aforo.

En mayo las alergias están en su apogeo, y de eso trata la segunda sesión del ciclo Aulas de Salud con  Quirónsalud Toledo , titulada  Alergia respiratoria: causas, diagnóstico y tratamiento , que impartirán las doctoras Elena Rodríguez Mazariego y Leyre Baptista Serna, especialistas en Alergología. Aprenderemos a cómo convivir con esta problemática. Entrada libre hasta completar aforo.

Ana Caldas, , licenciada en Ciencias Económicas, ha creado el Sistema de Gestión por Objetivos, que implica a todo el equipo a generar beneficios empresariales y disminuir costes, mejorando su calidad de vida. En este día ofrecerá una charla en la que nos acercará los últimos descubrimientos de la Neurociencia para profundizar en los beneficios que la meditación tiene sobre nuestro cerebro y, por tanto, en nuestra salud física y mental. Entrada libre hasta completar aforo.